| Mindfulnesstrainer Nancy Meesters |
De afgelopen 20 jaar heb ik vanuit mijn werkzaamheden als psycholoog in de 1e en 2e lijns-GGZ mensen met zeer uiteenlopende klachten behandeld. Wat mij daarbij in het oog springt zijn de gewoontepatronen waarin mensen vaak verstrikt raken en het feit dat men vaak meer met verleden en toekomst bezig is dan met het heden. Daarnaast wordt ik altijd erg geraakt door hoe hard en streng mensen voor zichzelf kunnen zijn. In de reguliere GGZ wordt veel aandacht besteed aan het praten, terwijl uit wetenschappelijk onderzoek is gebleken dat meer dan 70% van alle expressie en communcatie non-verbaal is. Bij mindfulness ligt de nadruk niet op het praten maar op het ervaren. Door open, oprechte en volledige aandacht kunnen we vaak zelf een antwoord vinden op onze vragen en anders om leren gaan met problemen. Mijn trainerschap is ontwikkeld vanuit de positieve ervaringen die ik heb in het lichaamsgericht werken, de Kundalini yoga en mijn eigen ervaringen met meditatie en mindfulness. Ik ben deze materie al jarenlang aan het bestuderen, en nog steeds gefascineerd. Ik volg regelmatig verdiepingscursussen en retraites om zelf te blijven oefenen in aandacht, en deze meer te verfijnen. Door mijn enthousiasme over mindfulness heb ik ervoor gekozen om hier (nog) meer aandacht aan te besteden. Ik start in 2012 met het geven van eigen trainingen. Ik ben GZ-psycholoog (BIG)registratie en docente Kundalini yoga. |
