Aandachttraining.info

Mijn naam is Mila de Koning. Ik werk bij een grote instelling voor geestelijke gezondheidszorg in de regio Haarlem, Hoofddorp en Amstelveen. Ik ben daar werkzaam bij de Dienst Preventie & Innovatie en houd me voornamelijk bezig met het opzetten van preventieprojecten in de regio en geef veel cursussen, trainingen en voorlichting. Daarnaast ben ik docent en geef ik les op o.a. de hogeschool Inholland en verzorg ik trainingen en cursussen op maat voor verschillende doelgroepen.

Privé ligt mijn interesse al heel lang bij spiritualiteit en meditatie. Via de mindfulnesstraining is er een verbinding tussen mijn persoonlijke interesse en passie en mijn werk gekomen, een training waarbij eindelijk de reguliere GGZ de kracht van meditatie heeft ontdekt en effectief bevonden. Inmiddels heb ik zelf een opleiding gevolgd om de mindfulness training te geven en ben ik binnen mijn werk ook gestart met het geven van deze training.

Sinds kort ben ik, samen met een collega, een eigen bedrijf gestart, ToKo voor Happinez genaamd. Binnen dit bedrijf willen wij voornamelijk trainingen en workshops geven op het gebied van persoonlijke ontwikkeling en psychische gezondheid. Daarnaast willen wij in de toekomst ook individuele coaching gaan geven. Als eerste start ik echter met het geven van de mindfulness training.

Mindfulness heeft mij meer rust en ontspanning in mijn (hectische) bestaan gegeven. Waar ik voorheen soms het gevoel had geleefd te worden en bekneld dreigde te raken tussen mijn verschillende werkrollen, huishouden en het moederen over 2, nog kleine, kinderen ben ik nu meer gewaar van de rust in mijn dag, de momenten die ik met aandacht creëer en ik volledig aanwezig ben bij dat wat ik doe. Hierdoor ben ik in staat meer te genieten en in het midden van alle drukte de stilte met mij mee te nemen.
Ik zie mindfulness als een groot cadeau en het mooiste is dat je het jezelf kunt geven!

Vorige pagina