| Mindfulnesstrainer Marc Hijkoop |
Elke training ben ik weer positief verrast hoe mindfulness in het leven van de deelnemers doorwerkt: De ruimte die deelnemers ervaren als ze niet meer worden geleefd door hun gedachten en gevoelens en hoe ze bijvoorbeeld nieuwe dingen ontdekken op de route die ze al jaren naar hun werk afleggen. Sinds 1999 werk ik als trainer en coach, waarvan de laatste 7 jaar zelfstandig. Meditatie (TM, Vipassana) heeft mij (1970) zelf veel gebracht en was een mooie opstap om mij te specialiseren in Mindfulness. Wat mij aanspreekt aan Mindfulness is dat het verder gaat dan alleen mediteren en yoga, ook de toepassing van de inzichten krijgt veel aandacht. Naast de trainingen aan particulieren verzorg ik ook trainingen Mindfulness in het bedrijfsleven. Deelnemers karakteriseren mijn trainingsstijl als niet-zweverig, betrokken, deskundig en met humor. Door het regelmatig volgen van retraites en trainingen ontvang ik zelf ook de voeding om mij blijvend te ontwikkelen als trainer en als mens. |
‘Leven in het nu’ is een term die je misschien aanspreekt, maar hoe doe je dat nou? De kracht van de Mindfulness training vind ik dat je én inzicht krijgt in hoe het werkt én dat je de vaardigheden ontwikkelt om met al die gedachten en gevoelens om te gaan. En dat is een mooi proces om te begeleiden.