Wat tussen ons en ons geluk in staat, zijn we meestal zelf! Balans, ontspanning, focus, rust, veerkracht - het komt binnen handbereik als we het mechanisme van onze stressreactie leren doorzien en ombuigen.
Zen en mindfulness zijn de belangrijkste inspiratiebronnen waaruit ik put in mijn coaching en training. Ik leer mensen hoe ze door aandachtig aanwezig te zijn zelf aan het roer van hun leven kunnen staan in plaats van geleefd te worden. Niet je automatische stressreacties maar je innerlijke wijsheid wordt dan de bron van waaruit je je beslissingen neemt en reageert op ervaringen en gebeurtenissen.
Ik heb een praktijk voor mindful coaching en counseling in Utrecht, geef mindfulnesstrainingen, lezingen en workshops, en ben auteur van het boek 'Eenvoudig Gelukkig' (2009). In het voorjaar van 2011 verschijnt 'Eenvoudig Mindful'.
Ik ben opgeleid tot counselor aan de Academie voor Integrale Menswetenschappen en tot mindfulnesstrainer aan het Instituut voor Mindfulness.
Terug naar de startdata |