| Mindfulnesstrainer Jessica Barentsen |
Als trainer vind ik het bijzonder om steeds weer toeschouwer te mogen zijn van het proces dat iemand doormaakt in de periode van de training. Zelf heb ik sinds enkele jaren mindfulness meditatie geïntegreerd in mijn dagelijks leven. Voor mij persoonlijk betekent dit dat ik meer ruimte aan mijzelf ben gaan geven en dagelijks veel bewuster gezonde keuzes maak. De onderzoeken naar de effecten van de MBSR-training bij onder andere stress gerelateerde klachten volg ik met interesse. Sinds 1996 ben ik als trainer, adviseur en teamcoach werkzaam, veelal op het vlak van persoonlijke ontwikkeling en interactie tussen mensen in organisaties. Mijn mindfulness trainingen (MBSR) richten zich op mensen met aan stress gerelateerde klachten, die beter in hun vel willen zitten en op mensen die ‘gewoon’ met meer aandacht in het dagelijks leven willen staan. Ik werk met kleine trainingsgroepen van 4 tot maximaal 12 deelnemers. Een persoonlijk intake-gesprek gaat altijd vooraf aan de training. Mijn werkwijze is praktisch, betrokken en nuchter. Ik heb de post-HBO opleiding tot mindfulness trainer aan de Hogeschool Utrecht afgerond en ben erkend door de beroepsvereniging voor mindfulness trainers (VMBN). |
