Heidi Does helpt actieve professionals om stress beter te hanteren, waardoor ze effectiever in hun werk gaan functioneren. Zo bouwen ze aan duurzaam succes in hun loopbaan. Veel van de deelnemers aan haar trainingen komen uit Beverwijk, Alkmaar en andere gemeentes in West-Friesland.
“In een lange carrière als communicatieadviseur bij internationaal opererende bedrijven heb ik heel wat geworsteld met werkstress. Of dat nu kwam door reorganisaties, de veelheid aan projecten, de overgang naar nieuwe bedrijfssystemen, prestatiedruk of alledaagse sleur, stress was aan de orde van de dag.
Tot ik mindfulness begon te beoefenen en mijn aandacht leerde focussen op het hier en nu. Niet langer lekt mijn aandacht weg in gepieker, gehaast bezig zijn, overmatig plannen of verkeerd reageren in stressvolle situaties. Integendeel. Ik kan me nu beter concentreren, kan meer relativeren en ben creatiever in het vinden van oplossingen. Ook valt het me gemakkelijker om mijn grenzen aan te geven, waardoor ik mijn energie kan richten op dingen die er toe doen. Maar bovenal durf ik nu mezelf te zijn, wat een positieve weerslag heeft op mijn werkrelatie met collega’s, managers en klanten.
Mijn credo is tegenwoordig ‘slimmer werken, niet harder’. Dankzij die stijl van werken kon ik de opleiding tot mindfulnesstrainer volgen naast een carrière in het bedrijfsleven. Nu geniet ik van een bloeiend eigen trainingsbureau naast mijn baan als communicatieadviseur. Die combinatie blijkt te werken, voor mijzelf én voor de deelnemers aan mijn programma’s. Ik weet waar we het over hebben met elkaar vanuit mijn jarenlange praktijkervaring op de werkvloer.
Wil jij ook leren slimmer te werken? Kies dan voor een van mijn ‘Snel Weer Sterk op je Werk’ mindfulnesstrainingen. Alles wat je daar leert is direct toepasbaar in het dagelijks leven. Dat past helemaal bij mijn eigen werkstijl: praktisch, down-to-earth en een vleugje humor.”
Terug naar de startdata
|