Mijn naam is Caroline van Kolmeschate. Ik ben gezondheidszorgpsycholoog en werk deels in de ouderenzorg en deel als mindfulnesstrainer vanuit mijn eigen mindfulnesspraktijk 'mindfulness in praktijk' in de regio Alkmaar en de Duinstreek.
Ik heb veel affiniteit met boeddhisme. Ruim tien jaar geleden ben ik na een reis naar Nepal begonnen met het beoefenen van meditatie. Later ben ik ook yoga gaan beoefenen en gestart met de scholing tot mindfulnesstrainer. Mijn laatste opleiding heb ik gevolgd bij het Instituut voor Mindfulness van Johan Tinge (certificaat juni 2009, MBSR/MBCT).
Mindfulnessmeditatie werkt! Dat is mijn overtuiging en ook de ervaring van de deelnemers. Mindfulness helpt mijzelf om, in de hectiek van alledag door het combineren van werk en gezin, te kunnen stoppen en helder te kijken naar wat er werkelijk is in plaats van direct te reageren. Zo ervaar ik meer rust, ruimte en vooral ook meer mildheid in de dingen die ik doe en geniet ik meer van wat er is. Dit overdragen via mindfulnesstrainingen vind ik heel inspirend en mooi werk.
De mindfulnesstraining is een prachtige en toegankelijke methode om mindfulness in je leven te brengen. De trainingen geef ik dan ook met heel veel plezier en enthousiasme voor verschillende doelgroepen: medewerkers in de zorg en voor een bredere doelgroep met een open inschrijving. Deelnemers willen graag meer uit het leven halen door meer in het nu te zijn en willen leren om op een andere manier om te gaan met bijvoorbeeld stressgerelateerde klachten, depressieve- of angstklachten, chronische pijnklachten etcetera. Ik bied een combinatie aan van MBSR en MBCT.
Ik ben BIG-geregistreerd gezondheidszorgpsycholoog en Psycholoog NIP. Vorige pagina
|