“Kan je de ruimte zijn waar alles in gebeurt” is mijn inspiratie en overtuiging!
Als mindfulnesstrainer en mens leer ik steeds meer vanuit deze ruimte te leven en te werken. Het vraagt een milde, vriendelijke en niet oordelende aandacht en ‘aanwezig’ zijn. Open en oprechte aandacht is wat ik kan bieden en waar mijn passie en creativiteit uit voortkomt.
Het beoefenen van mindfulness en de vipassana meditatie hebben me een verdiept inzicht gegeven. Vooral gedurende een periode van intense levenservaringen heb ik geleerd dat je kan leren in de stilte tot rust te komen. Het volgen van retraites, en luisteren naar veel verschillende lezingen van mensen die me inspireren, hebben mijn bewustzijn proces gestimuleerd. Het is een verrijking te ontdekken dat je in het licht van bewustzijn ervaringen kan waarnemen. Dat gedachten en gevoelens komen en gaan, situaties komen en gaan en/of veranderen. Het geeft rust en ontspanning. Iedere dag opnieuw ontdek ik iets nieuws, is er verdieping, word ik me gewaar van nieuwe ervaringen. De ruimte wordt steeds groter.
In mijn diverse rollen heb ik veel geleerd en neem ik deze ervaring mee. Ik heb jaren gewerkt binnen de GGZ in verschillende functies, o.a. als leidinggevende en projectleider seksespecifieke hulpverlening. Daarnaast heb ik gewerkt en werk als docent/trainer en beeldend kunstenaar. In mijn werk ging en gaat het om aandacht. Het gaat niet over succes of falen. Je kunt leren om de ruimte van de realiteit, het huidige moment te vertrouwen. Leren je hart te openen voor alles wat er is.
Mijn ervaring is dat het leven zoveel intenser wordt als je het NU kan ervaren zoals het is. Je zorgen los kan laten, rust in het moment kan vinden en ‘durft’ te zien wat er is. Zelfs als het niet prettig is, kan je rust ervaren. Waardoor je onder alle omstandigheden meer in staat bent vrede te voelen met wat is.
Begin dit jaar ben ik begonnen met mijn eigen praktijk: “Suhkha” Mindfulness & kunst in aandacht. Het biedt me de mogelijkheid om met heel veel plezier en passie de mindfulnesstraining aan te bieden.
Ik heb mijn opleiding tot mindfulnesstrainer bij het Nederlandse Instituut voor Mindfulness afgesloten en ben aangesloten bij de VMBN
Vorige pagina
|