|
Het mooie van mindfulness is dat het gericht is op het dagelijks leven. Elke dag, ieder moment van je leven kun je de kwaliteit toevoegen met behulp van bewustwording aandacht. Ongeacht wat je doet, wat je huidige levenssituatie ook is - of je levensverhaal .
Omdat mindfulness zo op het normale leven gericht is kun je het dus ook ondersteunen met praktische oefeningen, reminders en tips. Onderstaande pagina's staan boordevol met informatie hierover. |
|
