Mindfulness cursus voor GGZ-professionals

Inleiding
Mindfulness, aandachttraining is een methode om anders te leren omgaan met stress, depressie, angst, chronische pijn, en andere klachten. Aandachttraining staat sterk in de belangstelling, vaak als aanvulling op (of alternatief voor) gangbare behandelingsvormen.
Deze cursus biedt een kennismaking met deze nieuwe benadering, zowel op praktisch als op theoretisch gebied.


Achtergrond
Aandachttraining – ook wel mindfulnesstraining genoemd – behoort tot de derde generatie gedragstherapie, tezamen met bijvoorbeeld Acceptentance and Commitment Therapy (ACT) en Dialectical Behavior Therapy (DBT). Deze stroming richt zich vooral op het aanvaarden van wat zich voordoet in het moment, in plaats van dit te veroordelen of veranderen. Aandachttraining kent twee varianten: Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) en Mindfulness-Based Cognitive Therapy (MBCT). Beide varianten komen in deze cursus aan bod.


Het programma
Tijdens het eerste deel van de cursus (acht dagdelen plus een hele dag) volg je de aandachttraining zoals die ook aan cliënten wordt gegeven. Aandachttraining gaat om het oefenen van vaardigheden en het innemen van een andere houding, en dit kun je het beste zelf ervaren.
Het tweede deel van de cursus (vier dagdelen) wordt gebruikt voor theoretische verdieping. Er wordt hierbij gebruik gemaakt van verschillende werkvormen: inleidingen, referaten en stellingen. Dit wordt afgewisseld met aanvullende aandachtsoefeningen en oefenen met medecursisten.
Tijdens het theoretisch deel van de cursus wordt ingegaan op:
* Effecten, onderzoek en toepassingsgebieden van aandachttraining;
* Hoe verhoudt aandachttraining zich tot andere behandelingsvormen;
* Hoe elementen van mindfulness te integreren in de bestaande praktijk.
De cursus is bedoeld als een intensieve kennismaking en niet als opleiding tot mindfulnesstrainer.


Doelstelling
* Zelf ervaren van de aandachttraining;
* Vergroten van kennis en vaardigheden voor het toepassen van elementen van deze training in eigen leven;
* Zich eigen maken van een ‘mindfulle’ houding ten aanzien van klachten, en deze houding leren uitdragen;
* Vergroten van kennis van de aandachtgerichte benadering en hoe deze zich verhoudt tot andere therapeutische stromingen.


Doelgroep
Professionals in de geestelijke gezondheidszorg, zoals psychologen, psychotherapeuten, psychomotorisch therapeuten, psychiaters, coaches en spv’ers. Basiskennis van cognitieve therapie wordt aanwezig verondersteld.


Tijdsinvestering
Naast het volgen van de bijeenkomsten wordt van de deelnemer verwacht om tijdens het eerste deel van de cursus om dagelijks tijd vrij te maken voor aandachtsoefeningen, en tijdens het tweede deel om literatuur te lezen en eenmaal een referaat voor te bereiden.


Data
De cursus start op 31 maart 2009 en wordt gehouden op dinsdagmiddagen van 14:30 tot 17:00 uur. Data: 31 maart, 7, 14, 21, 28 april, 5, 12, 19, 26 mei, 2, 9, 16 juni. Daarnaast is er een hele trainingsdag op zondag 10 mei van 10:30 – 16:00 uur.


Locatie
Herengracht 607, 1017 CE Amsterdam. Routebeschrijving.


Kosten
€1050. Cursusmateriaal is hierbij inbegrepen.


Docent
Rob Brandsma, GZ-psycholoog en orthopedagoog. Profiel.



Cursusmateriaal
Bij de cursus hoort het werkboek aandachttraining, cd’s en een literatuurmap.
Je wordt geacht zelf aan te schaffen:
* Segal, Z.V., Williams, J.M.G., en Teasdale, J.D. (2004) Aandachtgerichte cognitieve therapie bij depressie. Uitgeverij Nieuwezijds. (ISBN 90-5712-191-3).
* Brandsma, R. Beter nu. Breng mindfulness in je leven. Uitgeverij Scriptum, 2007. (ISBN 978-90-5594-558-0).
Aanbevolen is daarnaast:
* Jon Kabat-Zinn 2000. Handboek Meditatief Ontspannen. Effectief programma voor het bestrijden van pijn en stress. Becht (ISBN 90-230-1044-2).


Meer informatie
Voor meer informatie kun je bellen met Rob Brandsma: 020 665 17 65. Je kunt mailen via het contactformulier.


Aanmelden
Je kunt je aanmelden via de pagina Startdata.
Na aanmelding ontvang je een bevestigingsbrief en een factuur. Daarnaast neemt de trainer contact op (via het telefoonnummer op het aanmeldingsformulier) voor een kennismakingsgesprek. Hierbij zullen verwachtingen en praktische zaken aan de orde komen.
Na betaling van het cursusgeld en het kennismakingsgesprek is je inschrijving definitief.
Voor annuleringsvoorwaarden zie de pagina aanmeldingsinformatie.