Mindfulness Meditatie cd's

Is het voor jou (voorlopig) niet mogelijk om de training te volgen? Dan kun je toch alvast iets doen. Op deze pagina kun je Mindfulness Meditatie cd's bestellen om zelf thuis mee te oefenen.
De cd’s zitten in een handige opbergmap (cd-boek). De stem is van Rob Brandsma.
De set kost 34 euro, inclusief BTW, administratie- en portokosten. Je kunt een set bestellen door op 'bestellen' te klikken, het bestelformulier in te vullen en te mailen. Je ontvangt het materiaal en de rekening op het adres dat je opgeeft.





Mindfulness Meditatie cd's: serie 1
Deze cd’s op bevatten de begeleidende oefeningen die bij de aandachttraining horen; de bodyscan, zitten in aandacht, aandacht voor de ademhaling en bewegen in aandacht. Ze zijn een bewerking van de originele tapes die Jon Kabat-Zinn voor dit doel heeft ontwikkeld. bestellen




Mindfulness meditatie cd's: serie 2
Naast de serie 1 met de basismeditaties van de aandachttraining, is er nu ook serie 2 met aanvullende meditaties.
Deze serie bevat zit- en ligmeditaties van verschillende lengtes, en ook instructies voor de loopmeditatie. In de hart- en bergmeditaties wordt met beelden gewerkt. Eén cd bevat uitsluitend belletjes met verschillende tussenpozen, om zonder begeleidende stem te kunnen mediteren.
bestellen