|
Download een korte meditatie in mp3-format.
Zitmeditatie
Een audiobestand van een zitmeditatie van 20 minuten. De tekst is ingesproken door Rob Brandsma.
Klik hier voor het downloaden van de zitmeditatie.
Ligmeditatie
Een audiobestand van een ligmeditatie van 10 minuten. De tekst is ingesproken door Rob Brandsma.
Klik hier voor het downloaden van de ligmeditatie.
Mindfulness Klok
Een programma dat op je computer op vooraf bepaalde tijden een bel of gong laat horen. Ontwikkeld en aangeboden door de Washington Mindfulness Community.
Klik hier voor het downloaden van de Mindfulness Klok.
|
