Ik ben zo blij dat als ik nu naar buiten ga dat ik dan echt naar buiten ga – en niet in mijn hoofd blijf zitten. Mariette, vrijwilliger, 55 jaar
Ik heb meer rust op mijn werk. Gewoon: adem halen, en je daarvan bewust zijn. Dat helpt.
Mieke, docent gedragswetenschappen, 57 jaar Ik wil leren genieten. Dit is de weg ernaartoe. Liesbeth, fiscaal jurist, 32 jaarIk hoef niet zoveel meer van mezelf. Susan, orthopedagoog, 32 jaarAls ik nu wakker word met een vervelend gevoel, zonder aanleiding, dan denk ik: niets bijzonders. Het is maar een gevoel. Ik ga er niet over denken, en daarmee gaat het ook weer voorbij. Oscar, IT-er, 32 jaar Ik had problemen met vreemde mensen in een kleine ruimte. Nu voel ik me vrijer. Ik heb meer rust met mezelf. Rineke, 56, werkzoekende Soms weet ik het gewoon even niet. Dat mag ik nu van mezelf. Mijn werk is daarmee veel leuker geworden; het sprankelt weer. Elz, psychomotorisch therapeut, 47 jaar De reden waarom ik meedeed was dat ik slecht slaap. Ik slaap nog steeds slecht, maar wind me er minder over op. Gemma, beleidsmedewerker, 47 jaar Vroeger was ik altijd bezig met het wegschoppen van moeilijke gevoelens. Altijd in gevecht. Ik ben daar nu veel minder mee bezig. Het is gemakkelijker en maakt mijn leven prettiger. Annemieke, fysiotherapeut, 41 jaar De training heeft me een gevoel van ruimte gegeven. Ik hoef niet meer overal iets van te vinden, niet zo veel meer te oordelen. Laat de ander maar oordelen. Dat geeft zo’n vrijheid! Desirée, moeder, 35 jaar Het is geen kwestie van begrijpen. Het is een kwestie van doen. Dat leer je in deze training. Lydia, psycho-motorisch therapeute, 51 jaar Mijn doel van de training was dat ik meer energie wilde hebben. Ik heb nog steeds weinig energie, maar ik vind het niet meer zo erg om 's middags even te gaan slapen. Liesbeth, studente, 29 jaar Vroeger vocht ik tegen mijn hartritmestoornissen. Nu leef ik met mijn hartritmestoornissen. Bart Ik heb geleerd om onbevangen te zijn, meer vertrouwen te hebben. Een ongekende ervaring. Daar is geen knop voor. Marieke, coach, 47 jaar Vroeger raakte ik de weg kwijt als er te veel op me afkwam. Nu kan ik het beter aan. Ik stabieler en leef gemakkelijker. Laura, verpleegkundige, 28 jaar Ik ben van nature analytisch en kritisch, maar aan deze training heb ik me helemaal kunnen overgeven. Het verbaast mij. Henk, maatschappelijk werker, 51 jaar Het is rustiger geworden in mijn hoofd. Ik neem meer ruimte in, in plaats van mezelf af te stemmen op anderen. Ik heb niet altijd braaf de oefeningen gedaan. Het lijkt wel vanzelf te gaan. Marije, fysiotherapeut, 30 jaar Ik had dagelijks last van hyperventilatie en spanning. Bij de langere oefeningen kreeg ik lucht. Niet alleen in mijn lijf maar ook in mijn ziel. Mirella, financieel adviseur, 33 jaar Ik ben verrast door de kracht van het woordje 'mildheid'. Als er een oud patroon opduikt dan denk ik: "daar heb je hem weer" en ik glimlach. Karin, producer, 57 jaar Ik hoopte door de training mezelf te leren veranderen. In plaats daarvan heb ik mezelf leren accepteren. Dat is iets heel anders… een veel grotere verandering. Christina, tekstschrijver, 38 jaar
|
